석류 요리 효능 영양성분 기본정보 알아보기
석류는 여성들에게 정말 좋은 과일이다. 특히 갱년기 여성이라면 꼭! 찾게 되는 과일입니다. 여성호르몬 유사 성분이 풍부하여 많은 여성분들이 찾는 과일입니다. 석류는 9월 ~ 12월이 제철입니다. 여성들의 선호하는 과일 석류입니다. 석류의 효능및 영양성분 알아보기 1. 석류의 효능, 영양성분 알아보기 - 감기예방 - 갱년기 장애 예방 ( 석류에는 다양한 비타민이 있어 감기 예방에 좋으며 석류의 씨앗을 싸고 있는 열매는 천연 에스트로겐 호르몬 성분이 함유되어 있다. ) - 칼륨, 칼슘, 회분, 인 - 지질, 엽산 - 철분, 아연 , 식이섬유 - 당질 - 단백질, 나트륨, 니아신 - 비타민C, 비타민E - 비타민B1, 비타민B2, 비타민B6 석류의 구입요령 및 보관 온도, 보관일,..
2021. 10. 28.