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생활정보49

유산균 효능 좋은점 알아보기 유산균 효능 먹으면 좋은 점 섭취방법 섭취 대상자 보관방법 등 알아보기 집에 있는 유산균 잘알아보고 챙겨 먹기 집에 있는 유산균 중 암웨이에서 구입했던 유산균이 있습니다. 요즘 유산균은 비타민을 챙겨 먹는 것처럼 매일 하루 1포씩 챙겨 드셔야 하는 건 알 고 계신가요? 지금 암웨이 유산균이 있기 때문에 벨런스 위드인 (유산균) 제품을 알아보겠습니다. 1. 주요 특징에 대해 알아보기 - 수많은 SCI급 논문으로 검증된 다섯 가지 균주입니다. - 균형 잡힌 장 건강을 위한 이상적인 배합으로 준비했습니다 - 뉴트리라이트만의 독점 포뮬라로 제공되었습니다. - 시험을 통해 코팅 없이 위산과 담즙산에 잘 살아남는 뛰어난 생존력을 확인했습니다. - HN019, N.. 2021. 10. 18.
메트로시티 크로스백 M211MQ2202Z 메트로시티 크로스백은 어느 복장을 해도 잘 어울리는 만능 크로스백입니다. 모델명 M211MQ2202Z 입니다. 메트로시티 크로스백은 캐주얼 가방으로 가볍게 매고 다닐 수 있는 장점과 비교적 착한 가격입니다. 신세계 온라인몰을 통해 구입한 메트로시티 크로스백입니다. 우선 배송상태를 확인해보기 전 박스 상태는 좋습니다. 하지만 배송이 조금 오래 걸렸습니다. 원래 있는 매장에 재고가 없어서 조금 더 기다림 끝에 받았습니다. 박스 안에 비닐포장으로 이렇게 담겨있었습니다. 우선은 포장을 뜯기 전 겉 상태는 구김 없이 반듯하게 배송되었습니다. 물론 종이가방과 함께 포장되어 있네요. 가방도 부직포 가방에 따로 포장되어 왔습니다. 비닐팩을 뜯어보니 이렇게 깔끔한 상태로 배송 완료! 크로스백인 만큼 자주 매고 다니기 때.. 2021. 10. 12.
아메리카노 효능 알아보기 아침에 모닝커피 한잔, 점심 먹고 후식으로 한잔 이렇게 먹는 아메리카노, 효능까지 알고 먹으면 더욱 맛있고 내 몸에 어떤 영향이 끼치는지 알아볼 수 있습니다. 매일 먹는 아메리카노는 에스프레소와 물을 희석한 커피입니다. 다들 여기까지는 알고 계시죠? 취향에 따라 진하게, 연하게, 보통으로 주문을 많이 합니다. 하지만 이제 커피도 효능을 알고 마시면 더 맛있게 먹을 수 있겠죠? 1. 아메리카노 알아보기 아메리카노는 다양한 효능이 있습니다. 요즘은 어디를 가도 쉽게 찾을 수 있는 카페, 다양한 메뉴들로 개인의 취향에 맞게 주문을 할 수있습니다, 또한 아메리카노의 종류도 다양해지고 있습니다. 그래서 대부분 많이 먹는 기본적인 아메리카노의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 2. 효능알아보기 변비 예방 - 흔히들 알.. 2021. 10. 10.
은행 효능 & 섭취방법 은행은 가을에 예쁜 낙엽이 노랗게 물들기 시작하면서 열매를 맺고 그 열매 속 씨앗을 요리해 먹습니다. 은행나무의 열매는 색은 예쁘지만 냄새는 고약해서 많은 사람이 들 쉽게 다가갈 수 없는 열매이기도 합니다. 하지만 은행도 알고 먹으면 약이 되고 맛있는 요리로 건강하게 먹을 수 있는 열매입니다. 은행은 치매와 야뇨증 치료에 도움을 준다는 사실을 알고 계신가요? 특유의 냄새가 나지만 씨앗 속 열매를 구워 먹고 익혀먹으면 구수하고 담백해서 간식으로 먹을 수 있습니다. 1. 은행 효능 - 혈관계질환 예방에 도움을 주고, 혈액 노화 방지를 해줍니다. 은행에는 장코플라톤이라는 성분이 있어 혈액순환을 좋게 하고 혈전을 없애 혈액의 노화를 막아줍니다. - 저열량, 저지방, 식품으로 은행은 다리어트에 좋고 기력 회복에도.. 2021. 10. 7.
바질효능 알아보고 맛있게 먹기 바질의 특징 - 바질은 햇볕이 많이 들지 않은 곳에서도 잘자랍니다. 아파트, 빌라등 베란다에서도 잘 자랍니다. 하지만 추위에는 약하기 때문에 월동을 못하는 일년생의 식물입니다. - 바질의 씨앗은 발아가 빠릅니다. 그러므로 자라는 시기에 잘맞춰서 화분을 미리 준비 합니다. - 바질은 가열을 하면 풍미가 약해지기때문에 요리를 할경우 마지막에 넣어주면 좋습니다. - 꽃이 자라기시작하면 더 이상 잎이 자라지 않기 때문에 수확을 할 때 순지르기와 꽃봉오리를 미리 따줍니다. 바질은 토마토와의 궁합이 아주 잘 맞는다고 합니다. 대부분의 토마토 요리에 빠지지 않고 사용되는 바질은 열대 아시아가 원산지입니다. 바질은 일 년생 식물이며 화분 하나로 키우기 시작하고 요리를 할 때 필요한 만큼 화분에서 바로바로 수확해 요리를.. 2021. 10. 6.
배추 알고 먹으면 더욱 맛있어요 우리나라 4대 채소 배추, 무, 고추, 마늘이라고 많이 알고 있습니다. 이 재료를 이용해 대표적인 김치뿐만 아니라 말려서 사용할 수 있는 요리와 생을 섭취가 가능하고 또한 살짝 데쳐서 먹을 수 있는 요리들이 많이 있습니다. 배추는 수분이 많이 있지만 칼슘, 칼륨, 무기질, 비타민 등의 영양소가 아주 풍부한 합니다. 그리고 재배시기나 재배기간에 따라 다양한 품종이 재배되고 있습니다. #배추 배추는 우리나라 고려시대때부터 재배된 것으로 추청 되지만 중국 화북에서 한 반 도로 전파되었다고 합니다. 우리나라는 배추로 만들 음식 중 김치가 대표적인만큼 봄, 여름, 가을, 겨울 사계절 동안 먹을 수 있는 대표음식입니다. 배추는 재배시기에 따라 봄배추, 여름배추, 가을배추, 겨울배추로 구분할 수 있지만 재배지역, 기.. 2021. 10. 5.
교원 학습지 포인트 활용방법 요즘은 학원도 많이 다니지만 아직 집에서 학습 지를 하시는 분들이 많은 시죠? 특히 유아동 어린이들이 많이 이용을 하게 되는데 첫 가입을 할 때 포인트 적립이 되는 경우가 있습니다. 그중 교원 학습지를 사용하고 계시는 어머님들 혹시 포인트 확인해보셨나요? 포인트 적림은 전집(책)을 구입을 하거나 학습지 가입을 하게 되면 적립이 되지만 어디서 어떻게 쓰는지 자세한 설명을 못 들으시는 분들이 많이 있습니다. 그래서 소멸되는 경우도 있지만 대부분은 소멸 없이 쌓여있기 때문에 가정방문 선생님께서 책 구입을 할 때 쓰면 좋다고 이야기들 많이 하지만 다른 방법으로 편리하게 쓸 수 있는 방법이 있습니다. 교원 학습지 포인트 사용 앱 다운로드 플레이 스토리를 통해 간단하게 앱 다운은 받으 실 수 있습니다. 그러면 위에.. 2021. 10. 5.
하루 견과류섭취 매일견과 플러스 건강을 위해서 좋은 식품, 영양제 등 매일매일 하루하루 챙겨 먹기 힘들 땐 견과류 섭취로 건강 챙겨보자. 매일 견과 플러스는 20g을 낱개 포장으로 편리하게 구입할 수 있다. 그럼 지금부터 견과류 섭취량과 효능에 대해서 알아보자. 견과류 효능 견과류는 종류도 다양하다. 호두, 아몬드, 땅콩, 잣 등등 많은 종류가 있다. 하나하나 매일 챙겨 먹지 못할 때에는 이렇게 간편한 방법으로 챙겨 먹을 수 있는 방법이 있다. 견과류 하나하나 좋은 효능을 알아보자. 호두 - 호두는 견과루중 최고이다. 오메가 3 지방산이 풍부하게 들어있어 호두 모양과 같은 두뇌가 활발하게 움직일 수 있도록 해준다. 또한 겨울철에 먹으면 추위를 이길 수 있게 도와주는 단백질과 지방이 풍부하게 들어있다. 아몬드 - 아몬드는 견과류 중에서 .. 2021. 10. 2.
고구마 효능 고구마 효능에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 고구마는 어른도 아이들도 좋아합니다. 그냥 먹어도 맛있지만 알고먹으면 더욱더 맛있습니다. 고구마 효능 및 영양 고구마는 탄수화물로 식품 중 식이섬유가 많이 함유되어있는 식품입니다. 고구마를 잘라보면 단면에서 볼 수 있는 흰색의 끈적이는 유액 성분은 '알리핀'이라고합니다. 이 성분은 변을 부드럽게 하여 장운동을 활발하게 합니다. 또한 혈당지수가 매우 낮은 편이어서 주식으로 적당량을 섭취하면 다이어트에 도움이 됩니다. 또한 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 피로함을 해소시켜주고, 스트레스를 완화하여 신경 안정에 도움을 줍니다. 고구마도 종류가 많이 있는데 그 중 에서 호박고구마는 베타카로틴이 다른 고구마에 비해 훨씬 많이 함유되어있어 눈의 피로를 덜어주기도 함.. 2021. 10. 2.
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